咳嗽咳不停喉嚨癢怎麼辦可以吃什麼?

通常一咳嗽就會看醫生的人不多,因為症狀初期都只是喉嚨癢癢的,慢慢的漸漸的才會越來越嚴重。所以當它很嚴重的時候, 已經無法控制跟駕馭咳不咳了,當咳的肺都要爆炸了,自己痛苦又怕吵到別人的時候,有馬上可以能夠瞬間止咳的方法,是大家都想要的。但答案是「沒有」。只有「預防勝於治療」還有建議一定要看醫生。

咳嗽的時候,任何喉片、喉糖都不要吃,這些舒緩錠只能瞬間舒緩,過不到一會兒咳嗽咳不停喉嚨癢越來越嚴重還是會發作。那麼到底該怎麼辦才好呢?其實方法很簡單,最好的方法就是只要初期開始有喉嚨癢的感覺的時候,就認真改變一下生活小習慣,通常三天到一週就會好。其實不難,但是要「很注意」。

咳嗽怎麼辦?

每個人都有咳嗽的經驗。從生理學的觀點來看,這個動作代表有兩種作用,一為防禦性功能,另一為反射性的功能。我們知道一個人每天吸入大量的空氣到肺部內,其中含有 大量污染物或細菌,這些有害的污染物會被我們人體的防衛體系清除及排出,這個動作就是防衛體系的一個步驟。體內器官,尤其是呼吸器官,含有很多咳嗽刺激接受器,一旦這些接受器受到刺激時,就會產生咳的反射作用而產生咳的動作。

咳嗽雖然不會要人命,但卻會干擾到個人不知如何因應怎麼辦的問題,生活品質都會被嚴重地影響,包括晚上睡不好、無法專心工作或唸書,厲害的甚至會引起胸痛、腹痛、頭痛以及尿失禁,導致人際關係生變!臨床上許許多多不同的原因都會造成,牽涉到的器官從呼吸道、耳朵、鼻子、甚至腸胃道都有可能!

因此咳嗽若沒有透過醫師詳細的問診與確切的檢查,通常不易找出真正的病因!!但也唯有找出真正病因,對『病』下藥,才能藥到病除,遠離惱人的咳嗽!否則單純對『症』下藥,有可能一時緩解了症狀,但卻延誤疾病的黃金治療期,尤其是大家聞之色變的癌症!!一般急性咳嗽,大多因為發炎(例如:感冒、肺炎)引起,其他原因則包括吸入異物、刺激性氣體、過敏原、或者心臟衰竭引起的肺水腫等。

超過3個禮拜的慢性咳嗽通常病因不易察覺,唯有依賴有經驗的醫師幫忙找出真正的原因,方能解決惱人的咳。而慢性常見的原因包括:抽煙引起的慢性支氣管炎、鼻涕倒流症候群、胃食道逆流疾病及哮喘等,其他不常見的原因包括:服用某類型的高血壓用藥、心臟衰竭、支氣管擴張症、肺結核、肺纖維化以及高居癌症死亡率榜首的肺癌!

咳嗽咳不停吃什麼比較好?

『冰熱甜炸辣』不要碰。咳嗽期間只喝冷開水就對了,盡量40-60分鐘就一杯約300CC,慢慢喝下。喉嚨癢想咳的時候,就也喝一兩口冷開水。再勤勞一點的就藥房買罐B群或吃維他命C,補充營養。

「不要喝冰的跟熱飲」,冰的就不用解釋了,熱飲的部份,熱水、熱湯、熱咖啡、熱可可,甚至是粥、湯麵、泡麵的湯,火鍋...都不行,通通不行。只能喝冷開水,也就是常溫水。原理很簡單,就跟皮膚乾燥的人一樣,喉嚨也是,它都發炎了,再喝熱的,只是幾秒的舒緩,但其實更刺激它,它會更乾,乾就會喉嚨癢,癢就會咳嗽咳不停。如果又是要靠說工作的朋友,因為喉嚨已經很乾了,說話又吸進空氣,就會咳得更厲害,又喝熱飲,於是不停的循環就會嚴重至極。感冒流鼻水才喝熱的,咳嗽千萬不要喔。
咳嗽不能吃什麼呢?水梨、橘子、西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜等等ㄧ堆瓜白蘿蔔等等,總之涼性食物對氣管不好的不要吃,芒果、奇異果、香蕉、竹筍等等一堆會引發過敏原的不要吃。嚴格說來水果都會冰,期間暫時幾天不要吃水果。
盡量不要吃甜食,甜食會讓喉嚨一直有些小黏膜,就會一直想咳嗽。可以的話在完全好之前,甜食都盡量不要。喉糖、薄荷糖、羅漢果,枇杷膏,膨大海,通通也不要,吃的時候不咳,吃完過30分鐘咳的更嚴重。可樂加熱這種更是不可,真的不知道誰想出來這害人的方法。不冰的茶、不冰的果汁,想多咳幾天就喝吧!每天有喝咖啡習慣的,要嘛忍耐三天,要不嘛就等咖啡稍稍冷了,不加糖。
不要吹風,所以咳嗽期間,騎車一定要戴口罩。冬天要圍圍巾,夏天就準備小絲巾或保護喉嚨的東西。
睡眠充足。


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  • 鄺秀梅
  • 太實用了