圈圈差差的地盤

2016年01月09日

現代人生活壓力大，很多人常過著熬夜、飲食不均的生活，醫美診所醫師沈志龍表示，以男性來說，生活作息不正常、常吃高油脂食物會增加掉髮的速度，尤其是雄性禿患者，本來基因就注定容易掉髮，再加上後天因素，更是一下子就「光禿禿」。


雄性禿患者的前額常掉髮，因此處毛囊易萎縮。 資料照片
雄性禿2指標
沈志龍醫師表示，以前來諮詢掉髮問題的大多是40多歲男性，但近幾年很多都是20多歲的年輕男性，主要就是生活習慣所致，雄性禿是男性掉髮的主要因素，大約佔8~9成，想觀察自己是否為雄性禿，可以從兩個指標來看，首先是掉髮的速度是漸進式，建議起床後可觀察枕頭上的落髮，再依睡眠時間時數計算落髮量，如枕頭上有10根落髮，睡眠8小時佔全天1/3，故10乘以3為30便是1天的掉髮量，若1天掉髮量超過100根建議就醫。
第二個雄性禿判定方式是看掉髮部位，因雄性禿主要是男性荷爾蒙被一特殊酵素「5α還原酶」轉換成二氫睪固酮，因而造成毛囊萎縮，前額部分的毛囊特別易被二氫睪固酮攻擊，故通常會先從前額開始掉髮。

調整生活習慣
若確認是雄性禿患者，沈志龍醫師建議先調整生活模式，盡量在晚上12點前睡覺，少吃高油脂食物，因這些會造成男性荷爾蒙分泌紊亂，另也要依醫師指示服用或塗抹藥物，以減緩掉髮速度。